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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。