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　　在这个时节
该如 何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。