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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有

芬芳气味的  蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏 
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免 
肝火上炎。