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　　在这个时节该如何调理养 生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。