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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、
 荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。