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　　在这个 时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上 可多吃有 芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。