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　　在这个时节该如何调理 养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。