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天操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。