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三级片

　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如  豆芽、蒜
苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。