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　　在这个时节该
如 何调理养 生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。