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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食
上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如

韭菜 、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。