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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。