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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。