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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少 食

辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。