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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。

另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。