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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可 多吃有芬芳气味  的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 

辣
刺激食 物，以免肝火上炎。