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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽

，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。