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　　在这 个时节该如何调 
理养生？宋曙  霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免  肝火上炎。