操老女人
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 在这个时节该如何调理养 生
 ？宋 曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。