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这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。