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字幕| 我的燃情岁月

　　在日常起居上，此 时昼夜温差较大、冷暖交替，
因此在衣着 方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡 
眠
需要早睡早起，这样有 助于 体内的阳气升发。