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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上

炎。