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　　在这 个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳 气味的蔬菜，  如韭菜、 
香 菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。