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　　在这 个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称  “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽 、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。