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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳

气味的蔬 菜，   如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。