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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食
物
， 以免肝火上炎。