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　　在这个
时节该 如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食

上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗
语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。