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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮 
食上可
多吃 
有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。