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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙  霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是

说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。