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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙
 霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。