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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。