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　　 在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠


菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。