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　　在这个时节该如 何调理养
 生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。