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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味  的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另

外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。