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在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 
的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜 
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。