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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。