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　　在这个

时节该如何调理养生？宋  曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽
，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，

禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。