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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。