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　　在这个 时节该如
何调理养 生 ？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节
可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。