18·禁
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。