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　　在这个
时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有   芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、 豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。