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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。