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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬 

菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。