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　　在这个 
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如  韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。