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　　在这个时节该如何

调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。