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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛
辣 刺激 食物，以免肝火上炎。