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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。