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　　在这个时节该如何
调理养生？ 
宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。