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のお婆ち

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。