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本三级|娘道电视剧全集

　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。